7 Langkah Sederhana Agar Kita Bisa Selalu Berpikir Positif Untuk Hidup Bahagia dan Sejahtera
Hampir sepuluh bulan, kita bersama hidup penuh kecemasan dan kesulitan ekonomi di tengah jepitan prahara corona. Mungkin, banyak diantara kita, selama masa pandemi ini, merasa jadi lebih mudah gusar, frustasi, mood mudah berubah, dan sulit menenangkan pikiran? Atau malah jadi sering sakit kepala, migrain, dan tubuh terasa lemas?
Jika,
Anda merasakan gejala tersebut di atas, waspadalah! Karena bisa jadi Anda
mengalami stres. Stres akibat pandemi bukan hal yang asing lagi. Bahkan, sudah
banyak penelitian yang membuktikan bahwa pandemi memiliki dampak yang luas
terhadap kesehatan mental seseorang.
Apalagi
di tengah eskalasi pandemi yang terus bertambah ini, perekonomian Indonesia
terpuruk ke Jurang Resesi. Mau tidak mau, tentu saja, kita sebagai rakyat kecil
sangat merasalan dampak negatifnya. Cari uang makin sulit, bahkan ada yang kena
PHK.
Karuan
saja, berbagai cobaan hidup ini menjatuhkan moral kita, membuat kita sulit
untuk memiliki pandangan positif. Padahal mengembangkan cara berpikir positif
dan sikap optimis sangat penting agar kita bisa mengatasi masalah yang
dihadapi.
Tapi,
itulah hidup! Hidup adalah medan perjuangan. Perjuangan itu bukan proses
penderitaan menuju tujuan, tapi proses memantaskan diri untuk meraih tujuan.
Dalam perjalanan berjuang pikiran positif adalah energi yang membakar semangat
kita menuju cita-cita.
Energi
positif yang keluar dari pikiran bukan hanya memicu otak untuk berpikir, bahkan
menggerakkan tubuh menjadi tangkas dan penuh vitalitas. Sehingga kita bisa bekerja
dengan energik dan penuh semangat.
Seiring
dengan itu, pikiran positif memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan
jiwa seseorang. Soalnya, pikiran dan tubuh kita saling terkait, saling
memengaruhi satu sama lain. Berpikir positif dapat memberi pengaruh yang baik
untuk keadaan psikologis kita.
Silakan Anda Praktikkan 7 Langkah Sederhana di bawah ini Agar Anda Bisa Selalu Berpikir Positif untuk Hidup Bahagia dan Sejahtera:
- Jangan Baca WA, Buku, Berita atau Apapun, sebelum baca Qur'an di Awal Pagi Hari.
- Berzikirlah dalam setiap Tarikan Nafas.
- Shalat Tahajud pada Sepertiga Malam.
- Bersyukur atas segala karunia Allah.
- Bacalah Buku, Berita Media Massa yang berisi Konten Positif.
- Bergaullah dengan Orang yang Berpikiran Positif.
- Berbuat Kebajikan dan Menumbuhkan Akar Kebijaksanaan.
Menurut para ahli kesehatan dan psikologi, orang yang berpikir positif mampu menghadapi stres yang dimilikinya dengan baik. Mereka juga cenderung lebih mudah menjalani gaya hidup sehat, sehingga tidak rentan terserang penyakit.
Pola pikir ini juga bisa membuat kita lebih menikmati hidup. Pasalnya, pikiran positif akan menuntun seseorang bertindak dan bersikap lebih baik dalam menghadapi masalah.
Maka,
perlu Anda sadari bahwa sebagian masalah dalam hidup disebabkan oleh pikiran.
Guna menurunkan risiko masalah tersebut, Anda mesti belajar berpikir positif
agar bisa memiliki pandangan hidup yang lebih sehat dan konstruktif.
Berikut ini 7 Manfaat dalam Kehidupan yang Bisa Didapat Dengan Berpikir Positif :
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Mengelola stres dengan baik
- Memiliki kesehatan yang lebih baik
- Punya Lebih Banyak Energi dan Vitalitas
- Hubungan dengan keluarga dan antar Sesama lebih Harmonis
- Menguatkan Kemampuan Problem Solving
- Meningkatkan Kualitas Hidup, lebih Bermakna dan Sejahtera.
Semoga uraian singkat di atas dapat membantu Anda dalam memahami penting dan perlunya kita selalu berpikir positif dalam kehidupan. Positive thinking bukan hanya cara yang bagus untuk menjalankan kehidupan, namun positive thinking juga menjadi solusi terbaik untuk mengubah hidup kita menjadi lebih berarti.
Saya berharap para sobat pembaca semakin yakin untuk terus menjaga pikiran positif Anda! Jika
sudah, semangat dan teruslah positive thinking. Semoga Sehar dan Sukses Selalu.
Losta Masta! (az).
Tags : Positive Thinking