Pandemi Bukan Halangan Untuk Rekreasi, Tapi Jangan Abaikan Protokol Kesehatan

Sebagai manusia, kita perlu memberikan keseimbangan pada aktivitas untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik. Melakukan rutinitas sepanjang minggu di kantor tentu saja akan memberi kejenuhan dan kelelahan tersendiri bagi tubuh Anda.

Karena itu sangat penting bagi Anda untuk berlibur dan melakukan melakukan aktivitas di luar rumah yang akan memberi tubuh Anda ruang gerak luas serta waktu luang untuk beristirahat dari rutinitas.

Demikian disampaikan oleh Direktur MDA CARE, Nita Yuliana, SE menjawab pertanyaan wartawan seputar "Manfaat Liburan dan Rekreasi Bagi Kesehatan dan Jiwa Manusia", seusai sarapan pagi di sebuah hotel bintang lima di Surabaya, Jawa Timur.

"Jadi, pandemi Covid-19 bukan halangan untuk rekreasi. Pasalnya, berlibur itu penting dan perlu. Rekreasi tidak hanya bermanfaat untuk menenangkan pikiran namun juga baik untuk kesehatan fisik secara keseluruhan. Melalui traveling kita bisa lebih mengenal diri sendiri dan mensyukuri hidup kita," imbuhnya.

Namun, saat rekreasi di tengah pandemi, tentu saja Jangan Abaikan Protokol Kesehatan. "Menerapkan protokol kesehatan selama liburan adalah hal yang mutlak dilakukan. Terutama ketika Anda liburan ke lokasi wisata yang ramai didatangi orang," tegasnya.

Menurut Nita Yuliana, Rekreasi adalah kegiatan liburan yang harus dimanfaatkan setiap orang untuk mendapatkan berbagai manfaat kesehatan maupun edukasi. "Orang yang tidak pernah melakukan rekreasi akan mengalami stress berat, sebaliknya dengan melakukan rekreasi kita terhindar dari depresi akibat kesedihan atau tekanan pekerjaan," kata Direktur MDA CARE itu.

Nita menjelaskan, ketika melakukan rekreasi, mata kita melihat pemandangan-pemandangan baru dan barang-barang yang bisa meningkatkan kebahagiaan hati kita. "Jadi, sekalipun di tengah Jepitan Wabah Corona, kita tetap harus meluangkan waktu untuk rekreasi. Tapi tentu saja harus mematuhi protokol kesehatan," tandasnya.

Rekreasi, kata Nita pada dasarnya ditujukan untuk melepas kelelahan selama hari kerja. Berikut ini adalah penjelasan Direktur MDA CARE itu tentang berbagai manfaat yang bisa diperoleh dari melakukan refleksi bersama keluarga atau orang-orang terdekat, sebagai berikut :

1. Membuat Waktu yang Berkualitas Bersama Keluarga

Jadi, kata Direktur MDA CARE itu, dibandingkan harus melakukan kegiatan tidak jelas saat liburan, rekreasi akan membuat anda mendapatkan waktu yang berkualitas untuk mengisi liburan. Rekreasi bisa dilakukan dengan pergi ke tempat-tempat bersejarah, menikmati pemandangan alam, berbelanja, mempelajari alam dan sebagainya. "Setelah pulang dari rekreasi liburan, pasti akan mendapatkan inspirasi-inspirasi baru yang lebih segar dan berkualitas," ujar Nita.

Seiring dengan itu, dikatakannya, selain bisa membuat pikiran menjadi segar kembali, ternyata rekreasi juga bisa membantu kita untuk mempererat hubungan bersama keluarga, ketika kita rekreasi dengan keluarga, secara tidak langsung komunikasi kita bersama keluarga di tuntut untuk menjadi lebih baik dan juga terkadang ketika kita berlibur bersama keluarga tanpa kita sadari kita belajar untuk memecahkan suatu permasalahan secara bersama-sama.

2. Sarana Sosialisasi Diri dan Menjalin Hubungan Bisnis

Lebih lanjut Nita memaparkan, dalam rekreasi, baik di tujuan taman atau pusat perbelanjaan, Anda sedang membangun relasi dengan orang-orang di sekitar Anda. Walaupun ada juga orang-orang asing yang tidak anda kenal, pada saat itu sedang ada interaksi langsung yang melatih kemampuan sosial di dalam dunia pekerjaan. "Misalnya, pada saat berbicara dengan kasir, barista, pelayan atau penjaga counter, suatu negosiasi atau interaksi akan meningkatkan kemampuan sosialisasi dengan teman anda yang sebenarnya," paparnya.

Seiring dengan itu, kata Nita, kita bisa juga memadukan Business and Pleasure. Kita bisa melakukan kegiatan rekreasi bersamaan dengan kegiatan bisnis. Ada kalanya kita akan jenuh jika harus mengerjakan bisnis setiap hari dari rumah atau kantor kita. Sedangkan kalau mau full holiday, kita masih belum bisa karena sistem bisnis Anda belum berjalan dengan baik. Jadi belum bisa ditinggal dalam waktu lama.

“Tapi apakah lantas Anda harus memaksa otak Anda bekerja sampai aus dan stress? Tentu tidak. Coba lakukan trik seru ini supaya Anda bisa liburan tipis-tipis tapi tetap sambil bekerja. Cari hotel dengan harga miring tapi memiliki pemandangan yang bagus. Pastikan juga hotel tersebut memiliki Wifi agar memudahkan Anda dalam bekerja. Supaya pikiran Anda lebih fresh, sebaiknya Anda memesan hotel di kota wisata terdekat,” tambah Nita.

Nah, untuk mengawali hari, kata Direktur MDA CARE itu, Anda bisa menikmati sarapan khas hotel setempat sambil mencari tempat yang nyaman untuk bekerja dari sekitar hotel. Anda bisa mulai memantai kinerja tim Anda di pagi hari. Jangan lupa ingatkan mereka agar tetap terhubung dengan Anda lewat Line, Facebook, Whatsapp, atau aplikasi lain yang memudahkan Anda untuk sewaktu-waktu berkomunikasi dengan mereka.

“Sebagai pebisnis online, tentunya pekerjaan kita tidak bisa lepas dari gadget, baik laptop maupun handphone. Anda bisa membawa dua barang ini ke tempat yang unik dan memiliki pemandangan menarik seperti kafe atau restoran setempat. Setelah itu Anda bisa menghabiskan sepanjang siang Anda untuk bekerja sambil menikmati kuliner setempat yang lezat diiringi pemandangan kafe yang indah. Selanjutnya terserah Anda. Selamat rekreasi dan ceria selalu,” katanya.

3. Membuat Kenangan Indah Bersama Orang Tercinta

Menurut Direktur MDA CARE itu, dari sisi psikologis, pada saat melakukan rekreasi Anda akan mengingat tempat-tempat yang sebelumnya tidak pernah Anda lihat, atau jarang Anda lihat. Misalnya daerah pegunungan, pantai, bukit, atau perkebunan. Dengan mengalihkan kehidupan dari kepadatan kota, kita sedang membangun suatu memori tak terlupakan bersama orang-orang tercinta.

"Suatu teori mengatakan bahwa sesuatu yang jarang Anda lihat akan lebih berkualitas dalam memori, ketimbang dengan hal-hal yang biasa dilihat. Ketika kita membentuk memori-memori baru selama melakukan rekreasi dengan orang tercinta, kita akan lebih memikirkan keluarga, pasangan, atau sahabat kita dan jadi mempedulikan mereka," pungkas Nita Yuliana. (az).

Tags :